イベント

ｃｌｕｂ１１７会員様限定！！
ピラティスは、呼吸に合わせて体を動かし、姿勢や体幹を整えるエクササイズです。
激しい運動ではなく、無理のない動きで「姿勢改善・腰痛予防・リフレッシュ」に効果が期待できます。

開催日
	12月19日(金) 　※要予約 13:30～15:00
開催場所	ラ・メゾン Ｓｕｉｔｅ 姫路市宮西町3丁目28-1
会費	1,000円
講師	全米ヨガアライアンス200修了 FTPマットピラティスインストラクター 榎 菜月　先生