イベント
ｃｌｕｂ１１７会員様限定！！
冬に向けて、心と身体を整えて強いからだを作りましょう！
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11月6日(金) ※要予約・11/5(木)12:00締切 13:30～15:00 |
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| 開催場所 | ラ・メゾン Ｓｕｉｔｅ 姫路市宮西町3丁目28-1 |
| 会費 | 1,000円 |
| 講師 | 全米ヨガアライアンス 認定インストラクター 井上 千寛 先生 |
- ヨガマットをお持ちでない方は無料レンタルがあります
（個数に限りがあるためご予約時に確認・申し込みが必要です） - 更衣室もございます
- イベント終了後はティータイムをお楽しみいただけます
またチャペルなどのご見学やご相談もいただけます - 初心者の方も大歓迎です！！まずは、お問い合わせください
前回の様子
全米ヨガアライアンス認定インストラクターの井上千寛先生を講師にお招きし開催しました。
今回の教室は「下半身の筋力」「姿勢と体幹」「足の機能」「ゆっくりした呼吸」の4つをテーマに家でもできる簡単セルフケアとして体全体に無理なく負荷をかけながら取り組みました。
